来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面(yímiàn)是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦(shānluán)村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每(měi)一次蹬踏(dēngtà)都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行(qíxíng)遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖(fùgài)，加上临湖的地理位置，骑行(qíxíng)期间不仅可以欣赏满目的美景，还(hái)可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让(ràng)骑行成为身心双重疗愈。

【人文(rénwén)与自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹(qíjì)，也可邂逅渔民划桨(huájiǎng)、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起(qǐ)自然史诗与(yǔ)人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢(méishāo)，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动的注解(zhùjiě)。

热血赛事回顾：车轮卷起的速度传奇(chuánqí)

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备(zhuāngbèi)，在(zài)环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中(zhōng)挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛(huánhúsài)道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等(děng)澄江(chéngjiāng)地标景区景点，赛道移步(yíbù)易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着(zhe)天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站(yìzhàn)：环湖路上的温暖补给站

在(zài)抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知(wúrénbùzhī)的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站(yìzhàn)构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车(tíngchē)（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与(yǔ)特色骑行文旅路线，配套自行车及(jí)装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站(yìzhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖(fǔxiānhú)直达专线(zhuānxiàn)，并将环湖公交升级为骑行主题(zhǔtí)特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿(mínsù)，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝(chūcháng)骑行的(de)“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到(dào)极限挑战，每一段车轮(chēlún)印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园(gōngyuán) → 樱花(yīnghuā)谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓(pínghuǎn)，适合亲子家庭或初次体验者。

深度探索线（约60公里(gōnglǐ)）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文旅村(lǚcūn) → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点(zhōngdiǎn)观景台(guānjǐngtái)适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线(xiàn)（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界(shìjiè)自然遗产博物馆 → 海口镇(zhèn) → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等(děng)多样(duōyàng)地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔(tóukuī)、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携(biànxié)气筒。

时间(shíjiān)：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开(bìkāi)正午暴晒时段。

安全：部分(bùfèn)路段无专门自行车道，需注意避让(bìràng)机动车；下坡时控制车速，湖风可能突然加大。

环保(huánbǎo)：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护(shǒuhù)抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖(huánhú)路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白(míngbái)——最好(zuìhǎo)的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅(wénlǚ)、澄江融媒